貧血ぎみ

寝過ぎかなんかわからないけどだるい。
天気も曇り。

鉄分を多く含むような食品を意識して食べていこうかな。
レバーに海藻、大豆、アーモンドか。
体を動かしてるのは食べ物というエネルギーがあってこそ。
でもカップ麺のカレーうどんもおいしそう。
どひゃ！

朝は結局、エースコックのカレーうどんを食べた。
お米とひじき、焼き海苔を食べる。美味しかった。

昼はクリームパン。

母が赤飯と小鯛の煮つけを作ってくれた。