健康食材

朝ご飯。
スパゲティー。
シソあるし、家の野菜。頂き物のジャガイモ。
揚げる！
オリーブ油と塩、醤油をたらしたスパの上にトッピング。
とにかく、野菜めいいっぱい。
ネコちゃんカップは昨日買ったもの。
かわいい癒し系。
私が好きなコップは底が安定しててチンできるもの。
＋軽くて。
ジャスミンティー。

さとうというスーパーで買ってきた黒砂糖。
波照間産。
その他に伊勢のひじきや
すり胡麻。
とろける豆腐。

昼ご飯。
エビのサラダ。
きゅうり、サラダ菜、パプリカ。
さっそく、すりごまを開ける。
いんげんの煮物。

庭のトマト。
１つで２つ。
２つで１つ？
ジューサーでトマトジュースにしたらいいと思う。
塩ピッと入て。
昔、高知の民宿・いちょうの樹で飲んだらめっちゃ、美味しかった。

今日は昼、めっちゃ、暑く、ゴーヤの支柱を立てたり網戸などを入れ替える。
おやつにアイスコーヒーフロートを作る。
ドリップコーヒー、ハーゲンダッツのバニラアイスで上等。
父に「インスタントちゃうねんで、アイスは混ぜないで食べたらおいしいねんで」といいながらみんなで飲んだよ。