昨日の夕方、こんにゃく温湿布を初めてしてみた。 熱い様な。温めた腰はしばらく、ぽかぽかしてたけど終わってからアイスを食べたり冷えた豆乳を飲んだりした。 早めの晩ご飯。 メインはお好み焼き。 美味しく食べて食後に下剤を飲む。 風の強い中、寝る。 …