昨日の4時頃、東の空を見ると虹が出てた。 半分程。 うわ〜っと思った。 一気に寒くなった。 トレンチコートを着る。 カイロはしてない。 晩ごはんに黒米、きんぴらごぼう、粕汁。 人参、大根、タマネギ、しいたけ、ねぎ、揚げ。 野菜をザンザンザンと切って…